RETIRO VIPASSANA basado en las enseñanzas del Satipatthana.
Convento de Las Dominicas en Teror, Gran Canaria.
4, 5, 6, 7 y 8 de Diciembre de 2024
Profundiza en la práctica original de Mindfulness mediante las 4 contemplaciones.
Alcanzar la felicidad y evitar el sufrimiento, a menudo son dos caras de una misma moneda, representando la mismísima dualidad, un estado mental necesario que nos empuja por el camino del medio hacia otro más expansivo para así ir purificando las impurezas de la mente y dejando emerger la alegría sutil de la Presencia.
Son más de 15 años enseñando la meditación “Mindfulness” y ayudando a miles de personas a transformar y mejorar sus vidas, dado sus comprobados beneficios para la salud física, mental y emocional. No es casualidad que la meditación mindfulness, así como el trabajo con la compasión y otras técnicas contemplativas, sean herramientas empleadas desde hace siglos para desarrollar la sabiduría interior y aprender a reconocer las raíces profundas del sufrimiento para liberarnos de él.
En este retiro Vipassana que te proponemos trabajaremos las estrategias de las 4 contemplaciones básicas del Satipatthana dirigidas a mejorar la satisfacción vital y aprender a manejarse con las dificultades emocionales así como hacer frente al dolor y la enfermedad crónica desde un enfoque del budismo temprano o de los primeros tiempos.
Un enfoque muy revelador y transformador por sí mismo que nos llevará a una mayor comprensión de Mindfulness o Atención Plena (atención consciente, conciencia plena o conciencia pura).
Introducción: Este retiro es en abierto para todas las personas «con o sin experiencia», pero debes saber que se hará un trabajo muy profundo de meditación y de enseñanza para la comprensión final que nos llevará desde el origen de Mindfulness hasta “el despertar o florecer de la conciencia”. Mindfulness, es una cualidad mental que hay que establecerla, no es solamente “prestar atención”, “darte cuenta”, “percatarte”, “tomar conciencia” de la experiencia del momento presente y ya está, como realizando un esfuerzo de hiperatención. Va mucho más allá, pues se trata de cultivar y realizar una presencia receptiva y abierta, atenta a lo que sucede en el flujo de la experiencia, morando con independencia y sin aferrarte a nada.
Dirigido a:
Cualquier persona que desee aplicar mindfulness y compasión en su vida.
Cualquier persona que quiera profundizar en las enseñanzas originales de mindfulness..
Profesionales de la salud o la educación
Personas interesadas en conocer los métodos primigenios, su enfoque y herramientas de mindfulness para su desarrollo personal y/o profesional.
Personas que estén interesadas y dispuestas a realizar un verdadera trabajo de la compresión de la mente humana para liberarse de su condicionamiento.
Personas que quieran descubrir el verdadero camino del “Despertar de conciencia”.
Retiro obligatorio para estudiantes de la formación profesional de Instructores/as de Mindfulness de MCC ® Academy.
Silencio: El retiro se desarrollará en absoluto silencio para propiciar un correcto recogimiento y correcto entrenamiento de la atención consciente para el desarrollo de la visión clara. Únicamente se podrá salir de el puntualmente si fuera necesario para comunicar alguna incidencia, malestar o necesidad con la persona responsable del retiro.
Material para la práctica: Lleva tu propia esterilla o colchoneta, zafú o banquito de meditación y/o manta. Si no tienes, nos lo comunicas por favor.
Ropa: Lleva también ropa cómoda y fresca para el día y un tanto abrigada para la tarde o noche. Hoy en día prever el tiempo con el cambio climático es aventurarse. Si te quedas en una habitación individual o doble de la Casa del Convento tendrás en tu habitación, toallas de aseo y mantas. Si optas por quedarte en el Albergue, tendrás que llevar tu saco de dormir, funda almohada, sabanas y/o mantas, así como tus toallas de aseo personal, ya que en este formato el baño es unisex y compartido.
Lugar: Casa de la Espiritualidad Scala Coeli o Convento de Las Dominicas, en Teror en la isla de Gran Canaria.
