Curso ABCT (Compasión basada en estilos de apego). Formato residencial de fin de semana en Santa María de Huerta
Fundamentos ABCT es un curso de iniciación y profundización en mindfulness y compasión con contenidos teóricos- prácticos, pensado para que puedas aplicarlo en tu vida cotidiana.
El curso Fundamentos ABCT supone una experiencia personal transformadora.
Tiene como objetivo adquirir los principales fundamentos teóricos de la compasión y las principales prácticas para aplicarlos en la vida diaria y mejorar los niveles de satisfacción personal y bienestar psicológico.
Este programa se sustenta en los aspectos psicológicos del apego que resultan imprescindibles para entender cómo actúa la terapia de compasión y aprender a gestionar emociones difíciles como la culpa, la vergüenza, la autocrítica o el odio.
Su realización permite acceder a la “Formación de Instructores ABCT” para aquellas personas interesadas en utilizar la compasión en su ámbito profesional.
Evidencias científicas
Descubre cómo los resultados del programa demuestran que los participantes aprenden a conectar con recursos internos. Obteniendo distintos beneficios para el bienestar así como la salud mental y física.
Estos les permiten manejar de forma maìs eficaz situaciones que anteriormente les causaban malestar y/o incomodidad, pudiendo desplegar estrategias mas eficaces y positivas.
Imparten: Patricia de la Fuente Cid y Virginia Gasión.
